Hvordan skal vi gøre god brug afyoga murstentil yogapraksis?

1, Yogaklodsen kan hjælpe yogabegynderen med at opbygge et stabilt fundament. For begyndere er det virkelig svært at sidde stille og rette ryggen. Prøv derefter at sætte enyoga murstenpå det! Det vil få os til at sidde mere stabilt og strække ryggen lettere.

2, Yogaklodsen hjælper yogien med at udvide rygsøjlen. Hvis hofterne ikke kan sidde på hælene, vil tyngdepunktet bevæge sig fremad. Prøv derefter at lægge en mursten på panden! Det giver os mere plads i lysken, og ryggen kan strække sig bedre.

3, Yogaklodsen hjælper med at træne dyb muskelstyrke. Hvis du er bekymret for, hvordan du styrker dine ben, kan du prøve at klemme en mursten! Det kan ikke kun styrke benets styrke, men også reparere benformen godt!

4, Yogaklodsen hjælper med at lette ledtrykket. Hvad hvis hofterne ikke kan komme på måtten? Sæt en mursten på den. Det vil reducere trykket på anklen, give mere plads i lysken og gøre rygsøjlen mere behagelig at strække.

5, Yogaklodserne hjælper med at styrke kernestyrken. Hvis din kernestyrke er for svag til at få dine hofter væk fra jorden, skal du bare prøve at lægge mursten under dine hænder. Er det meget lettere at bruge mavestyrke til at løfte dine hofter fra jorden?

6, Yogaklodsen hjælper med at åbne brystet. Hvis du har problemer med slouching, hunchback og rund skulder, så prøv at bruge yoga mursten til at forbedre stillingerne.

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd 

Kontakt os:

Tlf.: +86-592-5528715

Fax: +86-592-5528716

Mobil / Whatsapp / Wechat:+86 13860133670

E-mail:wendy@keanos.com

Tilføj: Værelse 908, Taiwan Street No.290, Xiamen, Kina