Funktioner af boksesække

Boksesække er en uundværlig øvelsesmetode til at øve kampkamp. Øv sandsække, du kan fuldt ud teste din angrebskraft, brug alle teknikkerne til at bombardere sandsækkene uden at blive beskadiget, så både kinesisk og udenlandsk kampsport har øvelsesindholdet som sandsække. Sandsække ser ud til at være en meget simpel ting. Put sand i en pose, hæng den op og slå den. Der er mange kampsportsudøvere, der har ramt sandsække i mange år, men de kan'ikke forbedre deres niveau. De kender'ikke det væsentlige ved sandsække. Efter analyse kan vi se følgende almindelige dårligdomme.

① Der er ingen bevidsthed om faktisk kamp, ​​når man slår. Fordi sandsækken ikke har nogen hænder eller fødder, og ikke vil slå tilbage, slapper udøverne ofte af og giver en lussing. Man kan se, at de er fulde af prestige i praksis, og deres næver og fødder er som regn. Men så snart de går ind i den egentlige kamp, ​​er deres hænder og fødder stive og mentalt nervøse. Evne. Derfor er sandsækken ikke tænkt som en person i øvelsen. Kombinerede ikke angreb og forsvar, fodarbejde og angreb med en følelse af faktisk kamp.

② Stiv fodarbejde og forkert afstand. Nogle mennesker lægger sandsække på hårdt sand eller sten, sætter dem på deres heste, slog dem hårdt, knuste ansigtet på deres næver og bidte endda tænder sammen. De tror, ​​at de kun kan øve"jernnæve" ved at lide nød. Faktisk er dette meningsløst. Lidelsen, selvskaden. Den øverste knytnæve matcher ikke det nederste fodarbejde, og det er umuligt at producere meget kraft. Hvornår så du verdensmesteren i boksning Zama træde ind i en sandsæk? Folk er i live, og de er stærke til at ramme faste genstande, og de er måske ikke nyttige i egentlig kamp i lynlignende bevægelser. I kampen mellem dragerne og tigrene demonstrerede en karatemester for Bruce Lee med en hård evne til at knække planken. Bruce sagde med et svagt smil:"Folk vil kæmpe tilbage." I egentlig kamp besejrede Bruce Lee sin modstander med succes, idet han stolede på renheden af ​​den overordnede kampteknik. . Hvis du rammer sandsækkene i en fast, stiv øvelsesmetode og forfølger det såkaldte hårde arbejde, vil du nemt blive slået ned i egentlig kamp af modstandere, der ikke har hårdt arbejde, men uden problemer kan spille eksplosiv kraft i sport.

③ At misbruge fysisk styrke og ikke tale om rytme. Sandsække skal skiftes i rytme inden for 3 minutter. De fleste mennesker vil kun kæmpe hårdt. På mindre end 30 sekunder er de udmattede og puster, men de synes, det er utilstrækkelig udholdenhed. Kan'ikke trække vejret, angribe uden formål og'ikke forstå ændringer, det vil tære en masse fysisk styrke, men effekten er ringere. Der er stadig nogle problemer, der ikke er listet et efter et. Det følgende er en detaljeret introduktion til det væsentlige ved stansning af sandsække. Hvis du lærer og forstår grundigt, vil du eliminere tilstanden af ​​kaos.