Almindelige problemer med yogamåtter

Spørgsmål 1

Begyndere står over for yogamåtter af forskellig tykkelse, hvilken bør være den bedst egnede? Vælg efter materialet.

TPE puder er de mest miljøvenlige

TPE er det mest avancerede produkt til yogamåtteprodukter. Den indeholder ikke klorid, metalelementer og er antistatisk. Hver måtte er omkring 1200 gram, hvilket er omkring 300 gram lettere end PVC-skummåtter. Det er mere egnet til at udføre. Generel tykkelse 6mm-8mm

Funktioner: Blødt, medgørligt, stærkt greb - det er mere pålideligt, når det placeres på ethvert underlag. Sammenlignet med yogamåtten lavet af PVC-materiale er vægten omkring 300 gram lettere, og den er mere bekvem at bære rundt på.

Påmindelse: Prisen på yogamåtter lavet af TPE-materiale er relativt høj.

Fordelene ved TPE-puder er let vægt, nem at bære, nem at rengøre, fremragende skridsikkerhed under våde og tørre forhold, og der er ingen lugt, hvis TPE-materialet i puden er høj i renhed. De fleste af PVC-skumpuderne har stadig en vis smag på grund af processen og omkostningerne, og der er ingen måde at fjerne dette på. Selvom nogle produkter ikke smager, betyder det ikke, at deres ingredienser er ændret, eller at nogle skadelige stoffer ikke eksisterer, medmindre de har gennemgået forskellige inspektioner gennem standarderne for eksportprodukter.

PVC er billig og god kvalitet

PVC-skum (vægten af ​​en yogamåtte med et pvc-indhold på 96% er ca. 1500 gram) pvc er navnet på en kemisk råvare, og det er en råvare. PVC har dog ikke funktionen som blødhed og skridsikker dæmpning uden at skumme. Først efter opskumning kan færdige produkter som yogamåtter og skridsikre måtter fremstilles.

Funktioner: PVC-materialer er overkommelige, kan købes overalt, kvalitet er garanteret og omkostningseffektive.

Påmindelse: Undgå at købe yogamåtter af lav kvalitet lavet af sekundære materialer.

Stofpuder er svære at købe

Nogle gange ser vi i yogatimerne, at nogle mennesker bruger en yogamåtte med klare farver, der ligner et flyvende arabisk tæppe. Det siges, at dette er en indisk yoga-stofmåtte. Denne slags stofmåtte er importeret fra Indien og strikkes og farves i hånden. Den kan bruges på en almindelig plast yogamåtte. Grunden til dette er, at yogamåtten i plast ikke er god til kontakt med huden, og stofmåtten er desuden blødere, og den kan også bæres rundt for at isolere, når man bruger offentlige yogamåtter. Men jeg ved ikke om den skridsikre effekt af stofpuden er ideel?

Vælg efter"tykkelse behov"

Med hensyn til tykkelsen af ​​yogamåtter, så har de gængse yogamåtter på markedet flere tykkelser på 3,5 mm, 5 mm, 6 mm og 8 mm. Det mest grundlæggende forslag er, at begyndere kan bruge tykkere yogamåtter, såsom 6 mm tykke, for at forhindre sportsskader. Efter at have haft et vist fundament og erfaring, kan du skifte til en yogamåtte med en tykkelse på 3,5 mm til 5 mm. Hvis du er meget bange for"smerte", kan du selvfølgelig altid vælge en relativt tyk yogamåtte til træning.

Vælg i henhold til"typen af ​​yoga" du lærer

Hvis du dyrker yoga baseret på blød træning, vil du ofte støde på at sidde på en måtte. På dette tidspunkt vil en tykkere og blødere yogamåtte gøre dig mere komfortabel. Men hvis du dyrker Power Yoga, Flow Yoga eller Ashtanga Yoga, som er en mere dynamisk type yoga, så har du brug for en tyndere og hårdere måtte. En yogamåtte, der er for blød, er ikke let at lave. Nogle mennesker, der er mere krævende, vil føle, at for tykke yogamåtter hindrer deres kontakt med jorden osv. Faktisk afhænger tykkelsen af ​​yogamåtter primært af personlige præferencer.

Hvis dine bevægelser ikke er så statiske, og du ikke sveder så meget som at løbe, er de et sted midt imellem. Hvilken slags måtte skal bruges? Jeg vil svare"Jeg ville vælge en tyndere." Tykke puder (over 5 mm) mister følelsen af ​​kontakt med jorden, og vil føles"forvrænget" når man laver mange bevægelser. I udlandet elsker de fleste yoga-udøvere at bruge tynde måtter. Dette er årsagen. Hvis du føler, at dine knæ er ubehagelige, når den tynde pude laver nogle knælende bevægelser, kan du lægge et håndklæde under dine knæ.

Spørgsmål 2

Yoga stammer fra Indien. I begyndelsen brugte gamle indianere også yogamåtter?

Ingen gamle indianere kan svare på dette spørgsmål, og jeg ved ikke, om nogen moderne mennesker har udført afgørende tekstforskning.

Det siges, at de første indianere, der dyrkede yoga, ikke brugte yogamåtter. De sad på jorden på det enkleste sted at kommunikere med krop og sind, og mellem mennesker og universet. Men moderne menneskers praksis med yoga er helt anderledes end gamle indianeres. Yogamåtten er også blevet et uundværligt tilbehør. Fordi yogamåtter er lavet af specielle materialer, i modsætning til almindelige måtter eller tæpper, kan de forhindre glidning og forhindre skader på rygsøjlen, anklerne, hofteknoglerne og knæleddene. Der er også et mere mystisk ordsprog: yogamåtter kan spille en isolerende rolle for at forhindre, at den energi, der er ophobet i kroppen, bliver båret væk af jorden under træning.